Če bi radi udobno in mirno spali, moramo svojo posteljo dobro opremiti. Napenjalna rjuha je ena izmed najpomembnejših stvari, ki jih potrebujemo v spalnici – ravno na tej prevleki namreč ležimo, ko se podamo v posteljo. Prav tako pomembna je preostala posteljnina, ki ima velik vpliv na to, kako prijetno, mirno in kakovostno bomo spali.

Na kakovost spanca vplivajo različni faktorji, ki jih imamo lahko bolj ali manj pod nadzorom. Izbira posteljnine je vsekakor dobra priložnost, da kar najbolje poskrbimo za optimalne pogoje v spalnici. Ravno s posteljnino smo namreč pri spanju stalno v neposrednem stiku, zato mora biti prevleka za jogi udobna in prijetna, tudi pri drugih kosih je pomembno, da ne dražijo kože in ne motijo spanca. Sama posteljnina že lahko odloča o tem, kako dobro bomo spali, ob tem pa pomislimo še na druge vplive, ki jih lahko enostavno nadziramo – mislimo predvsem na svetlobo in temperaturo v spalnici ter na zvoke in druge moteče dejavnike. 

Opremo svoje spalnice lahko premišljeno izberemo, prav tako lahko do neke mere nadzorujemo mnoge druge dejavnike, ki odločajo o kakovosti spanja. Tako lahko sami poskrbimo za boljši spanec, še posebej, če že v izhodišču ustvarimo ugodne pogoje za tak rezultat. Kakovostna prevleka za jogi je temelj za dober komplet posteljnine, nato seveda potrebujemo še druge rjuhe, zimske prešite odeje, morda tudi pregrinjalo za posteljo. Vse to so elementi, ki imajo v končni fazi lahko kar velik vpliv na kakovost spanca.

Idealna prevleka za jogi

Prevleka našega ležišča mora biti zelo dobro prilagojena svojemu namenu. Ne smemo je imeti za samoumevno, zato tudi ni pametno posegati po najcenejših izdelkih. Gre za opremo, ki jo bomo uporabljali vsakodnevno, in to po več ur skupaj, zato se splača izbrati kakovostno prevleko. Prevleka za jogi naj bo udobna in prijetna na otip, da bomo lahko v njej mirno spali. Prevladujejo mehki naravni materiali, predvsem je priljubljen bombaž, ki je na voljo v več različicah.

Lahko pa je prevleka za jogi seveda izdelana tudi iz drugih materialov, omembe si zasluži še svila, na trgu pa se pojavljajo še nekatere umetne različice, ki pa niso vedno najbolj posrečene.

Za prevleko ležišča je pomembno, da pomaga vzdrževati idealne razmere za spanje. Pomaga tudi pri regulaciji temperature, v zimskem času nas greje, poleti pa ima nalogo zračenja postelje in odvajanja znoja. To so zelo pomembni učinki, ki odločajo o kakovosti spanca. V končni fazi pa pomislimo tudi na druge odlike, navsezadnje tudi na to, da lahko prevleko enostavno operemo in pospravimo.

Nazadnje moramo seveda poskrbeti tudi za to, da je prevleka za jogi po velikosti ustrezna glede na ležišče, ki ga uporabljamo. Velikosti so lahko precej različne in kaj hitro se zmedemo, če gledamo različne številke. Predvsem ne smemo zamenjati velikosti ležišča in velikosti posteljnine, saj je posteljnina večja, običajno se dimenzije posteljnine skladajo z merami zimske prešite odeje. Še večje je pregrinjalo za posteljo, medtem ko je prevleka za jogi po velikosti prilagojena samemu ležišču. Pri izbiri posteljnine moramo biti na to zelo pozorni, v poštev pridejo različne dimenzije, tudi kakšne nenavadne, recimo posteljnina 140×220.

Posteljnina 140×220

Posteljnina 140×220 ni povsem standardna za postelje, ki jih pogosto uporabljamo. Običajno uporabljamo ležišča, ki po višini oziroma dolžini merijo 200 centimetrov, v preteklosti so se pogosto uporabljala tudi ležišča v izmeri 190 centimetrov. Posteljnina 140×220 tako nekoliko presega te dimenzije, kar je idealno za uporabnike večjih postelj. Visoki ljudje potrebujejo nekaj dodatne dolžine in uporabljajo ležišča, ki merijo 220 cm. Po dolžini je posteljnina 140×220 prilagojena takšnim ležiščem.

S širino 140 centimetrov je posteljnina 140×220 primerna za običajne enojne postelje, čeprav so te široke 90 ali 100 centimetrov. Pomembno je namreč, da imamo nekaj dodatne širine, tako je posteljnina 140×220 uporabna za odeje, ki presegajo samo širino ležišča. Prevleka za jogi na enojni postelji seveda meri 90 ali 100 centimetrov, kot ustreza samemu ležišču. Tem meram moramo ustrezno prilagoditi tudi rjuhe in odeje – izberemo zadostne velikosti, običajno želimo imeti nekaj dodatne širine, da se lahko udobno pokrijemo. Posteljnina 140×220 je idealna za enojne postelje, medtem ko moramo za francoske postelje širine 140 centimetrov že izbrati večji komplet.

Druge vrste posteljnine

Posteljnina 140×220 odgovarja večjim posteljam, ki jih uporabljajo višji ljudje. 220 centimetrov dolžine sicer lahko tudi v drugih primerih s pridom izkoristimo, saj je dodatna površina na postelji običajno zelo dobrodošla. A v praksi se pogosteje pojavljajo druge postelje, ki terjajo uporabo prilagojene posteljnine.

Standardne velikosti posteljnine so 140×200, 200×200 in 260×200. To so standardne dimenzije, ki praviloma ponujajo veliko izbire med posteljnino, prav tako lahko najdemo ustrezno dodatno opremo, na primer zimske prešite odeje ali pregrinjalo za posteljo. 

Za višje uporabnike je primerna posteljnina 140×220 ali 200×220. Tudi te mere so dovolj priljubljene, da lahko računamo na dobro ponudbo, ne bomo pa imeli toliko izbire. Če bi torej radi brskali po ponudbi domiselnih kompletov posteljnine, bomo imeli več sreče pri standardnih dimenzijah, čeprav lahko pričakujemo, da bo v vsakem primeru na voljo vsaj nujna posteljnina.