Kvalitetna športna oblačila

Pri različnih športih potrebujemo različno opremo, a prav v vsakem primeru potrebujemo ustrezna oblačila, ki zagotovijo prijeten občutek pri intenzivnih telesnih aktivnostih. Izjema je morda plavanje, pri katerem lahko oblačila pospravimo v omaro, potrebujemo le kopalke. A v vsakem primeru potrebujemo kakovostna športna oblačila, ki so dobro prilagojena svojemu namenu. Ne moremo vedno pričakovati dobrega učinka, še posebej ne, če iščemo kakšne kompromise – v poštev pridejo le kvalitetna oblačila, pri katerih se bodo specifične prednosti kvalitetne opreme takoj pokazale. Športna oblačila namreč opravljajo zelo pomembno nalogo, namreč to, da zagotavljajo udobje in prijeten občutek pri športu, hkrati pa aktivnosti ne motijo. Na voljo imamo prilagojena oblačila za različne športe, vedno pa imamo v mislih nekatere ključne odlike. Športna oblačila morajo biti kvalitetna in vzdržljiva, saj so stalno na udaru velikih obremenitev, predvsem pri gibanju, pa tudi pri kakšnih padcih ali udarcih. Poleg tega morajo zelo dobro regulirati temperaturo, hladiti telo in odvajati znoj. Seveda morajo biti oblačila tudi prijetna in udobna, da ne dražijo kože pri ponavljajočih se gibih.

Prilagojena športna oblačila za posamezne športe

Pri posameznih športih včasih potrebujemo prilagojeno opremo, tudi prilagojena športna oblačila. Pa tudi sicer je pametno paziti na specifične obremenitve posameznih športnih in rekreativnih aktivnosti. Pri teku recimo stalno ponavljamo iste gibe, kar lahko pomeni stalno drgnjenje oblačil in telesa. Neustrezna športna oblačila lahko povzročijo odrgnine in žulje, kar morda vodi tudi do večjih težav. Še boljši primer so seveda športi, pri katerih mora biti oprema posebej prilagojena različnim zahtevam. Izjemno pomembna so ustrezna športna oblačila pri smučanju, kar velja tudi za rekreativce – medtem ko tekmovalni smučarji uporabljajo prilagojene kombinezone, morajo rekreativci pozorno izbrati kakovostna zimska oblačila, ki nudijo zavetje pred mrazom, hkrati pa dobro regulirajo temperaturo telesa, ki se bo pri gibanju hitro ogrelo. Takšne in drugačne naloge lahko dobro opravijo le kakovostna oblačila.

Prevleka za jogi in druga nujna posteljnina

Prevleka za jogi

Če bi radi udobno in mirno spali, moramo svojo posteljo dobro opremiti. Prevleka za jogi je ena izmed najpomembnejših stvari, ki jih potrebujemo v spalnici – ravno na tej prevleki namreč ležimo, ko se podamo v posteljo. Prav tako pomembna je preostala posteljnina, ki ima velik vpliv na to, kako prijetno, mirno in kakovostno bomo spali.

Na kakovost spanca vplivajo različni faktorji, ki jih imamo lahko bolj ali manj pod nadzorom. Izbira posteljnine je vsekakor dobra priložnost, da kar najbolje poskrbimo za optimalne pogoje v spalnici. Ravno s posteljnino smo namreč pri spanju stalno v neposrednem stiku, zato mora biti prevleka za jogi udobna in prijetna, tudi pri drugih kosih je pomembno, da ne dražijo kože in ne motijo spanca. Sama posteljnina že lahko odloča o tem, kako dobro bomo spali, ob tem pa pomislimo še na druge vplive, ki jih lahko enostavno nadziramo – mislimo predvsem na svetlobo in temperaturo v spalnici ter na zvoke in druge moteče dejavnike. 

Opremo svoje spalnice lahko premišljeno izberemo, prav tako lahko do neke mere nadzorujemo mnoge druge dejavnike, ki odločajo o kakovosti spanja. Tako lahko sami poskrbimo za boljši spanec, še posebej, če že v izhodišču ustvarimo ugodne pogoje za tak rezultat. Kakovostna prevleka za jogi je temelj za dober komplet posteljnine, nato seveda potrebujemo še druge rjuhe, zimske prešite odeje, morda tudi pregrinjalo za posteljo. Vse to so elementi, ki imajo v končni fazi lahko kar velik vpliv na kakovost spanca.

Prevleka za jogi je nujna osnova kompleta posteljnine.

Idealna prevleka za jogi

Prevleka našega ležišča mora biti zelo dobro prilagojena svojemu namenu. Ne smemo je imeti za samoumevno, zato tudi ni pametno posegati po najcenejših izdelkih. Gre za opremo, ki jo bomo uporabljali vsakodnevno, in to po več ur skupaj, zato se splača izbrati kakovostno prevleko. Prevleka za jogi naj bo udobna in prijetna na otip, da bomo lahko v njej mirno spali. Prevladujejo mehki naravni materiali, predvsem je priljubljen bombaž, ki je na voljo v več različicah. Lahko pa je prevleka za jogi seveda izdelana tudi iz drugih materialov, omembe si zasluži še svila, na trgu pa se pojavljajo še nekatere umetne različice, ki pa niso vedno najbolj posrečene.

Za prevleko ležišča je pomembno, da pomaga vzdrževati idealne razmere za spanje. Pomaga tudi pri regulaciji temperature, v zimskem času nas greje, poleti pa ima nalogo zračenja postelje in odvajanja znoja. To so zelo pomembni učinki, ki odločajo o kakovosti spanca. V končni fazi pa pomislimo tudi na druge odlike, navsezadnje tudi na to, da lahko prevleko enostavno operemo in pospravimo.

Nazadnje moramo seveda poskrbeti tudi za to, da je prevleka za jogi po velikosti ustrezna glede na ležišče, ki ga uporabljamo. Velikosti so lahko precej različne in kaj hitro se zmedemo, če gledamo različne številke. Predvsem ne smemo zamenjati velikosti ležišča in velikosti posteljnine, saj je posteljnina večja, običajno se dimenzije posteljnine skladajo z merami zimske prešite odeje. Še večje je pregrinjalo za posteljo, medtem ko je prevleka za jogi po velikosti prilagojena samemu ležišču. Pri izbiri posteljnine moramo biti na to zelo pozorni, v poštev pridejo različne dimenzije, tudi kakšne nenavadne, recimo posteljnina 140×220.

Posteljnina 140×220

Posteljnina 140×220 ni povsem standardna za postelje, ki jih pogosto uporabljamo. Običajno uporabljamo ležišča, ki po višini oziroma dolžini merijo 200 centimetrov, v preteklosti so se pogosto uporabljala tudi ležišča v izmeri 190 centimetrov. Posteljnina 140×220 tako nekoliko presega te dimenzije, kar je idealno za uporabnike večjih postelj. Visoki ljudje potrebujejo nekaj dodatne dolžine in uporabljajo ležišča, ki merijo 220 cm. Po dolžini je posteljnina 140×220 prilagojena takšnim ležiščem.

S širino 140 centimetrov je posteljnina 140×220 primerna za običajne enojne postelje, čeprav so te široke 90 ali 100 centimetrov. Pomembno je namreč, da imamo nekaj dodatne širine, tako je posteljnina 140×220 uporabna za odeje, ki presegajo samo širino ležišča. Prevleka za jogi na enojni postelji seveda meri 90 ali 100 centimetrov, kot ustreza samemu ležišču. Tem meram moramo ustrezno prilagoditi tudi rjuhe in odeje – izberemo zadostne velikosti, običajno želimo imeti nekaj dodatne širine, da se lahko udobno pokrijemo. Posteljnina 140×220 je idealna za enojne postelje, medtem ko moramo za francoske postelje širine 140 centimetrov že izbrati večji komplet.

Druge vrste posteljnine

Posteljnina 140×220 odgovarja večjim posteljam, ki jih uporabljajo višji ljudje. 220 centimetrov dolžine sicer lahko tudi v drugih primerih s pridom izkoristimo, saj je dodatna površina na postelji običajno zelo dobrodošla. A v praksi se pogosteje pojavljajo druge postelje, ki terjajo uporabo prilagojene posteljnine.

Standardne velikosti posteljnine so 140×200, 200×200 in 260×200. To so standardne dimenzije, ki praviloma ponujajo veliko izbire med posteljnino, prav tako lahko najdemo ustrezno dodatno opremo, na primer zimske prešite odeje ali pregrinjalo za posteljo

Posteljnina 140x220 in drugih standardnih dimenzij ponujajo veliko izbire, med katerimi lahko najdemo zelo lepe komplete.

Za višje uporabnike je primerna posteljnina 140×220 ali 200×220. Tudi te mere so dovolj priljubljene, da lahko računamo na dobro ponudbo, ne bomo pa imeli toliko izbire. Če bi torej radi brskali po ponudbi domiselnih kompletov posteljnine, bomo imeli več sreče pri standardnih dimenzijah, čeprav lahko pričakujemo, da bo v vsakem primeru na voljo vsaj nujna posteljnina.